De rol van de coach is de persoon te helpen tot inzicht te komen hoe u het probleem kunt veranderen. Impliciet geeft dit aan dat u alles in zich heeft, maar dat u op dit moment in bepaalde situaties even niet in staat bent uw eigen oplossing te onthullen. Kortom, het antwoord zit in u zelf.
Tijdens een integratief coachingstraject (gemiddeld 5 – 10 sessies) krijgt u meer inzicht in uzelf, in uw gedrag, uw houding ten opzichte van anderen, uw gevoelens en drijfveren. Integratieve Coaching is vooral gericht op de relatie tussen uzelf en de buitenwereld. Doelstelling is om weer de regie over uw eigen leven te hervinden en de eigen kracht weer te ervaren.
U wordt gestimuleerd om nieuw gedrag en nieuwe vaardigheden te ontwikkelen, zodat u leert om effectiever om te gaan met wat er vanuit uw omgeving op u afkomt. Vaak lopen coaching en therapie als vanzelf in elkaar over.
Enkele voorbeelden van Coaching vragen:
- Wat heb ik nodig om beter te functioneren?
- Wat belemmert me in mijn werk of dagelijks functioneren?
- Hoe kan ik leren om “nee” te zeggen en mijn grenzen te bewaken?
- Wat maakt dat ik altijd zo zenuwachtig ben voor een (functionerings-)gesprek en hoe kan ik daar mee omgaan?
- Hoe vind ik een goede balans tussen werk en privé?
- Enzovoorts…
